Снодійне — все про безсоння, депресії, стресі і методах боротьби з ними! (Snotvornoe.ru)

Безсоння— це найчастіше наслідок або якихось психічних порушень, або важкого перевтоми людини. Розрізняють дві основні природи порушення сну, при яких лікування безсоння необхідно.

Якщо неможливість заснути викликана психічної причиною (наприклад, депресією або підвищеною тривожністю), то лікування цих психічних розладів, швидше за все, усуне безсоння.

Другий не менш серйозною причиною, по якій необхідно почати лікування безсоння є хронічне інтелектуальне перевтома, ознаками якого є постійне бажання спати в активний денний час, важке пробудження, слабкість і стомлюваність від незначних навантажень.

Навіть для того, щоб заснути, людині потрібні сили — в першу чергу для відключення мозку, який за відведений період часу не зміг впоратися з інформаційним навантаженням. Людина не встигає переключитися на відпочинок і кількість життєво важливого сну скорочується. Так чи інакше, виникне ситуація, коли доводиться почати лікування хронічного безсоння, оскільки істотно знижується ефективність і результативність будь-якої діяльності.

Консультація лікаря психіатра часто допомагає виявити справжню причину недуги і призначити правильну і вчасну терапію, адже сьогодні існують хороші психіатричні клініки, які володіють широким спектром немедикаментозних і лікарських методів лікування безсоння.

Причиною відсутності сну також може стати будь-яка проблема, яка для людини має життєву важливість — фінансові проблеми, горе, нещаслива любов, сексуальні і навіть педагогічні проблеми. Те, що змушує цілодобово вирішувати мозок одну з важливих проблем, зрештою, призведе все до того ж сильному перевтоми. У таких випадках цілком реальною стає допомогу та консультації психоаналітика, оскільки медикаментозне лікування безсоння тут буде менш ефективним.

Лікування безсоння, що носить характер нерозв’язних на даному етапі життєвих проблем, часто намагаються самостійно здійснити снодійними засобами (седативними препаратами). У період дії психотропних засобів мозок змушують гальмувати, але потім повертається попередній стан, при якому потрібна все більша доза ліків. Подібні методи лікування хронічного безсоння дуже небезпечні. Короткочасний період полегшення і сон після медикаментів не дають мозку відпочити, щоб продовжити вирішення залишилася з людиною проблеми. Сучасна клініка психіатрії рекомендує «несплячих» випробувати нелікарські методи для відновлення сил організму. Найпростіші і дієві з них — це режим і денний сон в межах однієї години. Потім можна застосовувати емоційні розвантаження: людині необхідно знайти час зайнятися саме улюбленою справою, у всіх це різні заняття (книга, музика, спілкування, інтимні задоволення та інше). Завершальним етапом самостійного лікування безсоння є фізіологічне стимулювання. Це можуть бути водні процедури або прогулянки на свіжому повітрі.

На жаль, ніщо не допоможе всерйоз і надовго, якщо не вирішена проблема початкова безсоння. Також необхідне лікування прихованої чи явної депресії, якщо справа саме в ній. Якщо на те, щоб справитися з недугою або перемогти його, у людини немає сил, то він оптимальним рішенням буде прийти на консультацію до психолога або психотерапевта, який надасть кваліфіковану допомогу у вирішенні проблеми сну.

Віктор: Я вісім років сплю тільки з феназепамам.Прошел купу лікарів психотерапевтів, сомнологи ніхто не помог.Пропалі справжні лікарі! Зараз у лікарів одна мета-здерти якомога більше грошей! У Росії немає доріг одні напрямки і немає лікарів одна назва!

Микола Вікторович: З безсонням добресправляється нерво-віт. Це засіб з швидким заспокійливим дією, з тривалим седативним ефектом, яке не викликає звикання, засіб, здатний усувати дію вільних радикалів, що утворюються під час стрес

Людмила: Я хвора безсонням зі стажем 15-років. Після багаторічних поневірянь по лікарях, психотерапевтів, екстросенсам і т. д., допомагають тільки снатворние. Буває дуже рідко засинаю сама міцним, здоровим сном.Ето найпрекрасніше самопочуття-здоровий сон.Била б дуже вдячна людям вилікувалися від цієї недуги.

Олександр Сергійович: Снодійні та заспокійливі ліки — це кошмар! В результаті багаторічної безсоння зробив ось такий апаратик: Тепер немає жодних проблем із засипанням ні в мене, ні у моїх знайомих.

Paul: Що не можна виправити і змінити, про те немає сенсу тривожиться.

Спи хоча б годину на день. Та хоч на роботі, тебе зрозуміють, просто поясни.

Нічого не виходить? Втомився працювати? Кидай все і займися чим хочеш, аби було осторонь проблеми. Дай собі точний час на відпочинок. "До шести, потім о дев’ятій — ще півгодини".

Incoming search terms:

  • лікування хронічного безсоння
  • лікування безсоння львів
  • невро-віт
  • нелікарські снодійні

Comments closed.

_0.3MB/0.00334 sec